İyi ereksiyon için 10 altın öneri

Prof. Dr. Muammer Kendirci anlatıyor…

Sağlıklı bir cinsel yaşam

Prof. Dr. Muammer Kendirci Randevu

  1. İdeal kilonuza inin.
  2. Sigarayı bırakın.
  3. Doğru beslenme alışkanlığı edinin.
  4. Düzenli egzersiz yapın.
  5. Testosteronunuzu kontrol ettirin.
  6. Stresinizi azaltın.
  7. Yeterince uyuyun.
  8. Düzenli sağlık kontrolü (check-up) yaptırın.
  9. Şeker ve kolesterolünüzü kontrol altında tutun.
  10. Alkol tüketimini sınırlayın.

Bunlar da ilginizi çekebilir:

Ereksiyon bozukluğu olanlar doktora başvurmuyor - Prof. Dr. Muammer Kendirci
Dünya Sağlık Örgütü varikoseli ‘ilerleyici’ bir hastalık olarak tanımlıyor - Prof. Dr. Muammer Kendirci
Varikoselde en başarılı yöntem mikrocerrahidir - Prof. Dr. Muammer Kendirci
Vazektomi doğum kontrolü için en etkin yöntem - Prof. Dr. Muammer Kendirci
Böbrek taşından korunmak için 10 altın kural - Prof. Dr. Muammer Kendirci
Obezite ve sertleşme bozukluğu - Prof. Dr. Muammer Kendirci
PSA testine hangi yaşlarda bakılmalı - Prof. Dr. Muammer Kendirci
İyi ereksiyon için 10 altın öneri - Prof. Dr. Muammer Kendirci
Ereksiyon hakkında bunları biliyor musunuz? - Prof. Dr. Muammer Kendirci
Ağrısı olan şanslı - Prof. Dr. Muammer Kendirci
İdrar kaçırma kadınların sosyal yaşantısını etkiliyor - Prof. Dr. Muammer Kendirci
Penise enjeksiyonla ereksiyon - Prof. Dr. Muammer Kendirci